|
Что-то расслабили меня эти выходные 😫дни рождения один за другим, и нет нет но всякие вредные вкусняшки пересиливали мою волю😁
Но все хватит,надо брать себя в руки и не сходить с намеченного пути! Лето совсем скоро🔆🔆🔆
|
67,8 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1198 kcal
|
Gras: 26,37g | Prot: 114,19g | Carb: 124,58g.
Colazione: Кофе, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Ситно Хлеб Пшенично-Ржаной Тостовый , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Cena: Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде, Медовая Долина Мед Гречишный, Простоквашино Творог 2%, Яблоко. Di più...
|
peso stabile
|