Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2018
|
57,8 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1143 kcal
|
Gras: 42,22g | Prot: 42,65g | Carb: 144,69g.
Colazione: Авистрон Икра Мойвы в Крем-Соусе с Ароматом Копчения, Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Лента Сырок Глазированный с Черничным Джемом, Bio Max Био-Йогурт Персик, Каша Пшенная на Молоке. Cena: Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники, Кофе. Snacks/Altro: Вода. Di più...
|
|
1657 kcal
|
Esercizio:
Pilates - 1 ora, Yoga - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 18121986
|