Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2018
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1848 kcal
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Gras: 145,12g | Prot: 92,33g | Carb: 28,84g.
Colazione: El Mexicano Whole Jalapeno Peppers, Chianti Wine, Calavo Avocado, Keto-Friendly Adobong Baboy. Pranzo: Star Extra Virgin Olive Oil, Libby's Crispy Sauerkraut, Great Value Romaine Lettuce, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing. Snacks/Altro: Whipping Cream, La Choy Soy Sauce, Simple Truth Organic Coconut Oil. Di più...
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2560 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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