Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2018
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1868 kcal
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Gras: 150,95g | Prot: 75,91g | Carb: 30,32g.
Colazione: GNC Beyond Raw Chemistry Labs Electrolytes, Emmi Le Gruyere, Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Calavo Avocado, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Hellmann's Real Mayonnaise, America's Choice Bacon Thick Sliced, President Soft Ripened Brie Cheese, Boiled Egg, Simple Truth Organic Coconut Oil, Whipping Cream. Pranzo: Sutter Home White Zinfandel, Star Extra Virgin Olive Oil, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Altro: Chef's Cupboard Beef Bouillon Cubes, La Choy Soy Sauce. Di più...
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2586 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 8 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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