Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2018
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2440 kcal
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Gras: 83,93g | Prot: 86,44g | Carb: 369,32g.
Colazione: Апельсин, Банан, Киви, Груши, Мандарины, Яблоко. Pranzo: ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины. Cena: Магнит Морковь Свежая, Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Лук, Помидоры, Огурец. Snacks/Altro: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сливочное Масло. Di più...
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3371 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Lavoro - 8 ore, Ellittica - 8 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Riposare - 2 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di avgorlov
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