Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2018
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1607 kcal
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Gras: 97,23g | Prot: 64,81g | Carb: 112,13g.
Colazione: Volkoren Brood, Gouda's Glorie Zonne Pond, Calvé Pindakaas (20g). Pranzo: Kaas, Volkoren Brood, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Gouda's Glorie Halvarine (10g), Gebakken Kibbeling. Cena: Mayonaise, Frieten. Snacks/Altro: Nakd Cocoa Delight, Nakd Cocoa Delight, Perfekt Cashewnoten Ongezouten . Di più...
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1956 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di baroneer
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