Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2018
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 2,0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1147 kcal
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Gras: 48,29g | Prot: 50,95g | Carb: 132,68g.
Colazione: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Welch's 100% Grape Juice, Maxwell House International Cafe Orange, Food Club Large Egg. Pranzo: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Driscoll's Blackberries, Homemade Granola, Blueberries. Cena: Fresh Lemon Juice, Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Spectrum Avocado Oil, Whole Foods Market Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillets, Melissa's Anaheim Chile, Cucumber (with Peel), Trader Joe's Hass Avocado, Young Green Onions, Grape Tomatoes, Lettuce, Pure Leaf Honey Green Tea, Pure Leaf Unsweetened Green Tea. Snacks/Altro: Vanilla Ice Creams, Strawberries. Di più...
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1698 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Nuoto (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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