|
Результаты за первый месяц ПП
Ог 92 ;
Опг 78 (-2)
От 73 (-3)
От2 94 (-7)
Об 113,5 (-3)
Он 63,5 (-2,5)
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1370 kcal
|
Gras: 57,52g | Prot: 67,24g | Carb: 146,03g.
Colazione: Здравушка Молоко 3,2%, Карат Плавленый Сыр Дружба, Здоровый Стиль Хлебец Хрустящий Ржаной, Кофе с Сахаром. Pranzo: Минтай Жареный, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Ашан Груша Вильямс, Клубника, Активиа Натуральный Биойогурт с Манго и Яблоком, Творог 5%, Царицыно Колбаса, Котлета Свиная, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Активиа Натуральный Биойогурт с Клубникой и Земляникой. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|