|
Быстрая творожная запеканка в микроволновке) Хорошего дня)
|
1133 kcal
|
Gras: 56,06g | Prot: 90,23g | Carb: 66,73g.
Colazione: Данон Йогурт Натуральный с Персиком, Ламбер Сыр 50%, Творог 9%, Кофе, Жареное Яйцо. Pranzo: Красные Помидоры, Свиные Фрикадельки, Ламбер Сыр 50%. Cena: Творог 9%, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Altro: Ламбер Сыр 50%, Творог 9%, Кофе, Яблоко Зеленое, Творог 9%. Di più...
|
|
2225 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 8 ore, Cross Training - 20 minuti, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
11 giu 18 da utente: Valeria.Voly
|
Все очень просто) Берете творог, у меня было около 100 грамм и добавляете туда яйцо, смешиваете и в микроволновку, у меня вышло минуты 2 и все) очень нежно получается, думаю можно добавить фруктов, овощей или немного муки на ваше усмотрение)
11 giu 18 da utente: Alina@2
|
Надо попробовать) Спасибо 😊
11 giu 18 da utente: Valeria.Voly
|
11 giu 18 da utente: Alina@2
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alina@2
|