|
Девочки, подскажите пожалуйста как вы уменьшали ручки? похоже они у меня слабое место, сколько не занимаюсь над ними, они очень тяжело поддаются каким либо изменениям
|
1103 kcal
|
Gras: 59,84g | Prot: 94,49g | Carb: 45,13g.
Colazione: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45%. Pranzo: Творог 9%, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой). Cena: Магнит Сыр Голландский 45%, Черешня, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Черешня, Творог 9%, Русский Десерт Бланманже, Большая Кружка Ряженка 4%. Di più...
|
|
1687 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 ore, Cross Training - 10 minuti, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|