|
|
1160 kcal
|
Gras: 47,84g | Prot: 106,56g | Carb: 77,56g.
Colazione: Яблоко Зеленое, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Творог 9%, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Голландский 45%. Pranzo: Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Курица Вареная. Cena: Кефир 2,5%, Творог 9%, Кофе с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Altro: Приправыч Желатин Пищевой, Творог 9%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%. Di più...
|
|
1687 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 ore, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alina@2
|