Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2018
|
64 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1414 kcal
|
Gras: 22,06g | Prot: 135,15g | Carb: 160,28g.
Colazione: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Oro Saiwa Biscotti. Pranzo: La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Fior di Natura Cotolette di Soia. Cena: Tre Mulini Pasta Integrale, Delizie del Contadino Macinato di Tacchino. Snacks/Altro: Oro Saiwa Biscotti. Di più...
|
|
1972 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Palestra - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marimaruaischa
|