|
|
1079 kcal
|
Gras: 42,91g | Prot: 120,38g | Carb: 49,76g.
Colazione: Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Витебское Молоко Сыр Сулугуни 45%, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Pranzo: Рагу из Кабачков, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Куриные Котлеты, Помидоры, Помидоры, Жареное Яйцо, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Di più...
|
|
1753 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alina@2
|