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De pronto me di cuenta que no solamente era gordo físicamente, lo era mentalmente también. Ese día todo cambio.
Hoy quiero vivir sano y poco a poco estoy aprendiendo a no solamente comer bien, sino a bien comer.
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106,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 36,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1680 kcal
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Gras: 48,97g | Prot: 122,45g | Carb: 188,48g.
Pranzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Verdura Hervida, Arroz Integral. Cena: Plátano, Tomates, Aguacate, Bimbo Pan Integral (60g). Snacks/Altro: BHP Omega 3 Ultra. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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