|
Mijn hardlooprondje weer gedaan. 13 km, super trots 💪🏻. En voor de calorieën doe ik het 😊. Kan vanavond gerust uit eten bij de pizzeria 😂 en daarna diploma uitreiking van mijn zoon 🎉🎊.
|
1469 kcal
|
Gras: 62,48g | Prot: 118,58g | Carb: 79,10g.
Colazione: Activia Naturel, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Blauwe Bessen, Tijd Voor Ontbijt Superfruit & Pitten, Koffie, Quaker Havermout Crunchy Muesli Goji- & Blueberry. Pranzo: Lidl Rucola, AH Gerookte Kipfilet, Jumbo Gebraden Kipfilet met Zongedroogde Tomaat, AH Snoeptomaatjes, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. Cena: Daily Chef Tagliatelle Carbonara. Snacks/Altro: Nescafé Cappucino Cafeïnevrij, Kiwi. Di più...
|
|
 Commenti
FANTASTISCH vriendinnetje!!
11 lug 18 da utente: Iriszon
|
11 lug 18 da utente: Mootjuh0107
|
En gefeliciteerd uiteraard met z'n diploma
11 lug 18 da utente: Mootjuh0107
|
woooww ik kan niet eens twee kilometer ononderbroken hardlopen! (gisteren was ook pas mijn derde keer, maar goed😂)
11 lug 18 da utente: Serena van Beusekom
|
Wauw! Dat is echt knap. En gefeliciteerd met je zoon 😀
11 lug 18 da utente: Zonnetje inhuis
|
Knap dat je toch door bent blijven rennen terwijl je al dichtbij je huis was! Mooie afstand :)
11 lug 18 da utente: kuss_emmaa
|
11 lug 18 da utente: wvdzwart
|
goed bezig! en gefeliciteerd met je zoon 😁
ik woon in de buurt... in Pijnacker
11 lug 18 da utente: hendriet1988
|
Bedankt iedereen. @emma mijn doel was om 1 1/2 uur te gaan hardlopen. Toen ik daarop zat had ik 12,55 km dus ik heb hem afgemaakt naar de 13 km. @Serena, zo ben ik ook begonnen. Je zal versteld staan over een paar weken hoe je het volhou. Gewoon langzaam opbouwen, ik ben zelf en Evy start to run begonnen. @ Hendriet, Pijnacker is idd bijna om de hoek.
|
ben vandaag weer geweest, ik houd het al veel beter vol inderdaad. nu al! keep 🏃
12 lug 18 da utente: Serena van Beusekom
|
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lonnekevan toledo-henneveld
|