Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2018
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1265 kcal
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Gras: 66,61g | Prot: 27,48g | Carb: 152,01g.
Colazione: Plátano Dominico, Nescafé Clásico, Pan Dulce. Pranzo: Jitomate, Aguacates, Milanesa Empanizada, Sanissimo Salmas (Paquete), Tortillas de Maíz, Fideos Chow Mein, Chinos. Cena: Fideos Chow Mein, Chinos, Aguacates. Snacks/Altro: Guayaba, Acelga, Piña, Pepino (con Cáscara). Di più...
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1554 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di AnRuiz
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