Еще неделя улетела. За две недели на 3000 ккал -1,6 кг -- фиг пойми, несколько месяцев на них же набирал. Будем наблюдать.
|
2999 kcal
|
Gras: 126,30g | Prot: 132,13g | Carb: 333,37g.
Colazione: Гиппо Булочка Чайная с Творогом, Чай, Чай, Гиппо Булочка Чайная с Творогом, Royal Forest Кленовый Сироп, Простоквашино Сметана 10%, Молочная Страна Творог 5%, Мирролла Рыбий Жир. Pranzo: Бургер Кинг Капучино (300мл). Cena: Гиппо Булочка Чайная с Творогом, Чай, Виталюр Лосось Малосоленый, Гиппо Булка Тостовая Деликатесная, Депи Молоко 3,2% Детское, Яйцо. Snacks/Altro: Чай, Спартак Шоколад Горький 72%, Сушеный Инжир, Чай, Морозпродукт Мороженое Пломбир Классический с Ванилином. Di più...
|
|
2849 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 12 ore e 15 minuti. Di più...
|
|
Commenti
78,8 -- "что творят канадцы", даже большой пломбир на ночь не помешал
30 lug 18 da utente: maksim_l
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maksim_l
|