Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2018
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1667 kcal
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Gras: 67,68g | Prot: 105,90g | Carb: 140,42g.
Colazione: Coop Frollini ai Cereali con Fave di Cacao, Nescafe Caffè Ginseng, Latte (Latte Intero). Cena: Iper Pane Integrale, Uovo, Formaggio Camembert, Petto di Pollo, Gelostar Sorbetto al Caffè, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi. Snacks/Altro: Nescafe Caffè Ginseng, Nescafe Caffè Ginseng, Birra, Melone, Nescafe Caffè Ginseng, Acqua del Rubinetto, Gensan Bcaa 1G. Di più...
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2105 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 5 minuti, Addominali - 5 minuti, Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Aerobica - 5 minuti, Google Fit - 23 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beppe&Lara
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