Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2018
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2216 kcal
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Gras: 29,17g | Prot: 202,44g | Carb: 284,78g.
Colazione: Biotech USA Iso Whey Zero, Mirtilli, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Miele, Pesca. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Esselunga Riso Basmati. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Zucchine, Findus Filetti di Merluzzo. Snacks/Altro: Le Naturelle Albume d'uovo, Nocciole, Petto di Pollo, Carne. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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