Diario di КсюхаВсеСмогу, 16 ago 18

после тренировки ем прям с доски, так есть хочу, но сегодня заморочилась и даже натерла огурец и кабачок)))

---

2046 kcal

Gras: 78,12g | Prot: 176,90g | Carb: 157,15g.   Colazione: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Яшкино Оладушки с Варёной Сгущёнкой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Nutley Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Крупинка Греча Отварная без Масла, Яичный Белок, Золото Сеймы Яйцо Отборное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Дон Густо Овсяные Хлопья. Pranzo: Лакомо Сыр Плавленный Дружба, Каждый День Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Лакомо Творог Мягкий Обезжиренный, Каждый День Творог Обезжиренный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сельдь. Cena: Савушкин Продукт Творог 5%, Дон Густо Овсяные Хлопья, Льняные Семена, Огурец (без Кожуры), Кабачок, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Altro: O'Zera Детский Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Яичный Желток, ETRE Горький Шоколад 55%, Ашан Персик Свежий. Di più...