|
Bugün itibari ile 2 haftadır tatildeyim güzel kalori saymaya çalışıyorum ama tam emin değilim :) Kilom aldı gidiyor. :)
|
76 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1656 kcal
|
Gras: 46,55g | Prot: 118,25g | Carb: 181,60g.
Colazione: Avokado, Yumurta, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Doğal Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Protein Laktozsuz Vanilyalı Süt. Pranzo: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Protein Laktozsuz Vanilyalı Süt. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jaankat
|