Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2018
|
67,8 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1880 kcal
|
Gras: 75,59g | Prot: 123,46g | Carb: 189,05g.
Colazione: Арахисовая Паста, Геркулес Монастырский, Яйцо. Pranzo: Приготовленная Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленный Лук, Дорадо, ВкусВилл Крупа Полбяная Цельная. Cena: Арбуз. Snacks/Altro: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мистраль Нут, Арахис, Медовая Долина Мед Гречишный, Яйцо, Банан, Русское Молоко Творог 4%, Мистраль Манная Крупа, Мак, Северная Долина Молоко 3,2%. Di più...
|
|
2100 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Active07
|