Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2018
|
72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2458 kcal
|
Gras: 86,61g | Prot: 222,90g | Carb: 202,50g.
Colazione: Women's Best Bcaa Amino, Purasana Maca Raw Powder, Myprotein Impact Whey Protein, Pain Protéine, Pomme Golden, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories). Pranzo: Kefir, Dia Moule Naturelle Conserve, Auchan Banane, Graines de Courge, Gerblé Confiture Fraise sans Sucres Ajoutés , Maayane Houmous Pimenté, Houmous, Dia Moule Naturelle Conserve, Poivrons Rouges Doux. Cena: Myprotein Bedtime Extreme, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Auchan Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Salade Verte, Fromage Feta, Gerlinéa Tagliatelles de Konjac Nature, Tanoshi Sauce Teriyaki, Sauce Teriyaki, Longe de Porc (Filet), Ail. Snacks/Altro: Graines de Courge, Cacao en Poudre (Non Sucré), Graines de Sésame Entières Séchées, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Lactel Lait de Chèvre, Oeuf, Graines de Tournesol Décortiquées, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Salade Verte. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di EliteHealth
|