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exhale: 40; inhale: 41
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1954 kcal
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Gras: 152,09g | Prot: 93,43g | Carb: 31,70g.
Colazione: Hellmann's Real Mayonnaise, Eckermann's Smoked Sausage (with Garlic), Bulletproof Coffee, Egg. Pranzo: Calavo Avocado, Baby Spinach, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing. Cena: Baby Spinach, Star Extra Virgin Olive Oil, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Deutsche Kuche German Style Sauerkraut. Snacks/Altro: Merlot Wine, Kikkoman Soy Sauce. Di più...
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2480 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 12 ore, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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