Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2018
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82 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1287 kcal
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Gras: 41,22g | Prot: 37,18g | Carb: 195,75g.
Colazione: Jugo de Fresa, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Papas Fritas. Pranzo: Sary Arepa de Maíz Casera, Arroz con Pollo, Jugo de Guayaba. Cena: Pietrán Jamón, Natipan Pan Tajado. Snacks/Altro: Fuze Tea Té con Sabor a Durazno. Di più...
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2307 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 4 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ripolld
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