Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2018
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2401 kcal
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Gras: 24,49g | Prot: 193,28g | Carb: 348,76g.
Colazione: Biotech USA Iso Whey Zero, Pesca, Hero Miele, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Riso Basmati. Cena: Nocciole, Patate Crude, Findus Filetti di Merluzzo, Zucchine. Snacks/Altro: Carne di Petto di Tacchino, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Jerusalem Matzot Pane Azzimo. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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