Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2018
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3185 kcal
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Gras: 84,17g | Prot: 194,99g | Carb: 401,26g.
Colazione: Biotech USA Iso Whey Zero, Pesca, Hero Miele, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Zucchine, Pomodori Ciliegini, Carne di Petto di Tacchino, Esselunga Riso Basmati. Cena: Zucchine, Esselunga Mandorle Sgusciate, Salmone Fresco, Patate Crude. Snacks/Altro: Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Uovo. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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