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Didn’t do weight training this last week and it shows :( Must adjust schedule to get it in at least 3x/wk!
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88,2 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 22,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1751 kcal
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Gras: 145,93g | Prot: 87,99g | Carb: 23,17g.
Colazione: Jones All Natural Fully Cooked Sausage, Kerrygold Pure Irish Butter, Hormel Real Bacon Bits 40% Less Fat, Jones All Natural Fully Cooked Sausage, Egg, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Pranzo: Great Value Hard Boiled Eggs, Wegmans Mild Cheddar Cheese Sticks, Wegmans Classic Mayonnaise, Oscar Mayer Carving Board Oven Roasted Turkey Breast, Fiorucci Panino Pepperoni Wrapped Mozzarella Cheese. Cena: Paleo Buttermilk Pancakes, Butter. Di più...
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2484 kcal
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Esercizio:
Bike - 33 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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