|
У меня возник вопрос, дорогие мои :з
Настолько ли важна дневная калорийность, нежели средняя калорийность за неделю? Допустим сегодня я съела 2500 ккал и чтобы выровнять норму на следующий день ем уже 1000. Не вредны ли такие скачки калорийности для организма? Жду ваших ответов 🤗
|
3046 kcal
|
Gras: 112,84g | Prot: 90,40g | Carb: 424,11g.
Colazione: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Здоровье Икра Имитированная Лососевая со Сливочным Кремом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сгущенка, Овсяная Каша на Воде, Яблоко, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Pranzo: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Красные Помидоры, Жареная Картошка, Курица с Шампиньонами. Cena: Арбуз. Snacks/Altro: Лаваш, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Творожные Кексы, Яблоко, Творожные Кексы. Di più...
|
|
1450 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|