Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2018
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68,0 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1376 kcal
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Gras: 50,58g | Prot: 63,95g | Carb: 164,86g.
Colazione: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Hard-Boiled Egg, Good Earth Sweet and Spicy Tea. Pranzo: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Cherry Tomatoes, Zucchini, Chicken Empanadas. Cena: Cherry Tomatoes, Green Leaf Lettuce, Cucumber (Peeled), Milton's Craft Bakers Cauliflower Crust Roasted Vegetable Pizza. Snacks/Altro: Breyers Butter Pecan Ice Cream, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Good Earth Sweet and Spicy Tea. Di più...
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2238 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di SoCalPam
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