Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2012
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89,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2465 kcal
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Gras: 94,62g | Prot: 78,44g | Carb: 338,58g.
Colazione: сыр, манная каша, масло. Pranzo: суп, рис, свекла, рыба. Cena: плов, мед, хлеб, колбаса. Snacks/Altro: конфета, шоколад, пряники. Di più...
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3030 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Riposare - 5 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di levrun
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