|
78,1 кг, по идее должно было быть больше. Первых два дня снова на 3000 ккал, пережор. Наверное, из-за харчо, всё-таки, супы очень наедабельны (вот что на дефиците нужно). Больше ничего не хотелось, только вздремнуть, но доел калории для чистоты эксперимента.
|
2999 kcal
|
Gras: 104,01g | Prot: 154,28g | Carb: 378,35g.
Colazione: Чай, Мёллер Рыбий Жир, Запеканка Творожная 5% с Изюмом. Pranzo: Кофе Эспрессо, Чай, Виталюр Булочка Маковая, Чай, Плов, Чай, Виталюр Сметанник. Cena: Витако Сыр Плавленный Сливочный, Гиппо Булка Тостовая Деликатесная, Snickers Minis, Пюре Картофельное, Сельдь Маринованая. Snacks/Altro: Сушеный Инжир, Чай, Гиппо Булка Тостовая Деликатесная, Витако Сыр Плавленный Сливочный. Di più...
|
|
2247 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
|
 Commenti
ага. супы прям оч выручают, особенно вечерами)
08 ott 18 da utente: natalia_1900
|
четверть морозилки бульонами забито, и ещё суповых наборов куча, пора "размусоривать" :)
08 ott 18 da utente: maksim_l
|
о! я вчерась наконец добралась до двух банок по 0,5 л) в морозилке место - золотое, приходится закатывать)
08 ott 18 da utente: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maksim_l
|