Diario di KatiaMiBa, 10 ott 18

Cena: ensalada de la huerta con queso a la plancha, nueces y aguacate

---

1578 kcal

Gras: 95,44g | Prot: 119,05g | Carb: 55,58g.   Colazione: Alteza Yogur Natural , El Arbol Aguacate, Salmón Ahumado, Pastoret Requesón 0% M.G., Pan de almendras, Bebida de Avena Ecológica, Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Whey Isolate Zero, Mantequilla de Cacahuete, Café Capsulas. Pranzo: Profand Pulpo Cocido, Alcachofas, Clara de Huevo, Huevo. Cena: Nueces, El Ventero Tierno Reducido en Sal, Diquesí Ensalada de la Huerta, El Arbol Aguacate. Snacks/Altro: Hero Mermelada Frutos del Bosque de Temporada , Pan de almendras. Di più...

1775 kcal

Esercizio: Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Apple Health - 22 ore e 10 minuti. Di più...