Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2018
|
97,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 22,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1727 kcal
|
Gras: 68,97g | Prot: 104,42g | Carb: 156,66g.
Colazione: Лента Кукуруза Отварная, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Ашан Сыр Российский 50%, Овсяноблин. Pranzo: Махеевъ Кетчуп Лечо, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Кофе с Молоком. Cena: ВИК Грудка Куриная Сырокопченая, Светлое Пиво, Доброфлот Селёдка Иваси. Di più...
|
|
2625 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|