Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2012
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67 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1837 kcal
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Gras: 55,15g | Prot: 63,68g | Carb: 268,09g.
Colazione: Cappuccino, Croissant. Pranzo: Erbazzone Reggiano Spinaci e Parmigiano, Succo di Mela (in Cartone o in Bottiglia), Coca-Cola, Prosciutto Crudo, Crostini Dorati. Cena: Cuore di Brodo, Insalata di Patate, Strudel di Mele, Salsa Harissa, Acqua Tonica, Crostini di Pane, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Altro: Cocobat, Tisana, Zucchero Semolato, Seven Up. Di più...
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3088 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 3 ore, Stare seduti - 8 ore, Stare in piedi - 2 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 3 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Christian80it
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