Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2018
|
96,6 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 21,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1495 kcal
|
Gras: 77,66g | Prot: 89,14g | Carb: 122,64g.
Colazione: Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Тандер Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Молоко (Цельное Молоко). Pranzo: Кальве Майонез Легкий, Печень Трески, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пекинская Капуста, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна. Cena: Камча Карась с Перцем, Мистраль Гречка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Altro: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Смешанные Орехи. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|