|
Думал, за месяц функциональных, силовые ку-ку, а они выросли 🤔 Хорошо, что не я составляю себе план тренировок 😊
|
2910 kcal
|
Gras: 103,10g | Prot: 143,52g | Carb: 365,82g.
Colazione: Виталюр Сметанник, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Leroux Цикорий Французский Растворимый, Сырники с Рисовой Мукой, Простоквашино Сметана 10%, Медовая Долина Мед, Мёллер Рыбий Жир. Pranzo: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Капучино, Monin Сироп Карамель, Чай, Виталюр Пряники с Начинкой Абрикос, Молочный Мир Йогурт Yogo Fruit. Cena: Виталюр Сушки Глазированные, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Leroux Цикорий Французский Растворимый, Молочный Мир Йогурт 2% Yogo Fruit Персик, Крыло Индейки Локтевая Часть Гриль. Snacks/Altro: Сушеный Инжир, Чай, Галерея Вкуса Салямини с Зеленым Перцем. Di più...
|
|
2333 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 45 minuti, Shopping - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
27 ott 18 da utente: upochka
|
Может быть, на дефиците вес рос, на функционален тоже, хотя она энергозатратнее, шиворот на выворот всё, мне кажется, что жир так не может 😂
27 ott 18 da utente: maksim_l
|
Может в рост пошли?))) НАДО РОСТ измерить))) блин... мне вот поднадоело смотреть одну и ту же картину на весах, +,-. В результате одна цифра на весах...
27 ott 18 da utente: upochka
|
27 ott 18 da utente: maksim_l
|
Вот у меня ощущение, что то не так у меня с питанием, но...наверное настроение осеннее...ленивое...даже разобраться со всем этим...
27 ott 18 da utente: upochka
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maksim_l
|