|
жесть. надоело уже туда сюда.
|
66,8 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1123 kcal
|
Gras: 76,01g | Prot: 81,06g | Carb: 25,08g.
Colazione: Tassimo Капучино, Пятерочка Сыр Пошехонский, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сливочное Масло, HUXOL Заменитель Сахара. Pranzo: Травяной Чай, Котлеты из индейки и курицы, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Cena: Омлет, Травяной Чай, Просто Ветчина Мраморная. Snacks/Altro: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, O'Zera Шоколад Молочный с Апельсином, Ветчина, Пятерочка Сыр Пошехонский, Зеленый Чай, Травяной Чай. Di più...
|
|
2405 kcal
|
Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Escursionismo - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Dormire - 13 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 5 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СветланаКалинина
|