Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2018
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80,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2426 kcal
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Gras: 75,03g | Prot: 182,42g | Carb: 244,44g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Fage Yogurt Greco Total 0% con Miele, Tre Mulini Muesli Croccante al Cioccolato e Nocciole, Spremuta d'arancia. Pranzo: Rana Pesto Senz'aglio, De Cecco Penne Rigate, Prosciutto Crudo, Fesa di Tacchino, Pane Bianco. Cena: Salame Morbido, Uovo all'occhio di Bue, Pane Bianco, Prosciutto Crudo, Kraft Sottilette Light, Mulino Bianco Piadelle Classiche. Snacks/Altro: Myprotein Total Protein, Nestlé Nesquik Opti Start. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Spartano_0
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