Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2018
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1263 kcal
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Gras: 35,30g | Prot: 83,27g | Carb: 173,06g.
Colazione: Miele, Fiorentini Gallette di Segale, Noberasco Nocciole Granella, Fage Total 0%. Pranzo: Mandarino, Philadelphia Philadelphia Light, Fiorentini Gallette di Segale, Pomodori, Zucca, Cavolfiore, Dal Salumiere Petto di Tacchino al Forno. Cena: Kikkoman Salsa di Soia Tamari, Misura Crackers Integrali Fibrextra, Scotti Risette Integrali, Mandarino, Mela, Funghi, Zucca, Re Salmone Salmone Affumicato , Nocciole. Snacks/Altro: Mela. Di più...
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1757 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di M.corpopositivo
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