excelente!!!! te felicito por tus logros!
31 ott 18 da utente: Florauin
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Gracias! Cuesta mucho pero se puede 💪
31 ott 18 da utente: florescecii
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Felicidades se nota el cambio👏👏👏👍
31 ott 18 da utente: omar gonzal
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31 ott 18 da utente: jessi_SC
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31 ott 18 da utente: sebagonzalez
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31 ott 18 da utente: grillofeliz
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que comidas o ejercicio tuviste?
31 ott 18 da utente: Tobiblu
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La verdad que probé mil dietas,cetogenica,dejar las harinas el azúcar,tomar te verde rojo,jugos detox probé de todo y si bajaba pero a los pocos días volvía a subir de peso y más.Estoy operada de cáncer de tiroides, padezco hipotiroidismo tiendo a engordar.Me costó mucho llegar adonde estoy hoy 70k.Desde septiembre q uso está app y a mi me re sirve,como lo que quiero pero menos contando calorias. Siempre como milanesas chocolate cosas dulces frituras, pero siempre contando calorias sin privarme de nada.Aparte hago un poco de pesas en mi casa 2 días piernas y 2 días brazos
31 ott 18 da utente: florescecii
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Y como más sano. Me doy el gusto de comer lo q quiero pero en menos cantidad en una comida y la otra comida q sea sólo comida sana por ejemplo almuerzo milanesas con papas fritas y ceno pollo con verduras.
31 ott 18 da utente: florescecii
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31 ott 18 da utente: Serendipia_
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31 ott 18 da utente: VaneRM
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Hay cambio hasta en la actitud de tu posicion y como te miras. Se ve que se fueron muchos kilos y se gano mucha autoestima y seguridad. Felicitaciones por todo
31 ott 18 da utente: pichondecuis
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felicitaciones!! increible cambio!
01 nov 18 da utente: angelinaherg
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Que bueno ! Felicitaciones
01 nov 18 da utente: Anyij
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muy bien!!! como hiciste? hiciste ejercicio?
01 nov 18 da utente: sebastango01
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01 nov 18 da utente: srfitfit
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Hago pesas en mi casa 2 días piernas y 2 días brazos. Los días de piernas uso entre 35 y 60 kilos depende el ejercicio y para los brazos no uso mucho, pesas de 2 1/2k y pesas de 5k y todos los días hago planchas de un minuto.
01 nov 18 da utente: florescecii
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01 nov 18 da utente: yndio
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cuántas calorías consumis por día ?
02 nov 18 da utente: ale ziegler
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Todavía quiero bajar. Quiero llegar a 65k. Consumo entre 1100 y 1500 calorias por dia pero casi nunca llegó a las 1500, un promedio quizás 1300
02 nov 18 da utente: florescecii
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