Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2018
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1710 kcal
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Gras: 48,59g | Prot: 109,76g | Carb: 209,09g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Плов с Индейкой. Cena: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Винегрет без Масла. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Costa Coffee Тост с Красной Рыбкой, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
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2101 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Active07
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