Diario di Про100Алла, 01 nov 18

ни фига себе разница👍👍👍браво👌 

Вы просто супер, надо же))как такого-то можно добиться. 

Даша, во-первых, сама не ожидала, что такого добьюсь, ну а во-вторых, поддерживать этот вес и жить новой жизнью гораздо сложнее. Жрать вкусно и много и лежать на диване легко, и на машине везде ездить легко, а контролировать свое питание и пахать в зале - это совсем другое 

Успехов вам! 

Подскажите, как вы такого добились, за какое время, что для этого делали? 

А какой рост? 

Вот это результаты!!!! Ловлю челюсть😁 С документами нет проблем? Паспорт менять не заставляют?) 

Напишите пожалуйста за какое время вы добились таких результатов??? Результа просто удивляет!!! 

😍👍  

Красота😍 

😙🌺Мы с девочками Худеем в чате на ПП, если хотите добавлю вас в чат, мой WhatsApp ✍+7 987 325 18 71 🔴Пиши "Хочу в ПП чат" 

ого 

Были проблемы с загранпаспортом при выезде. Похудела меньше, чем за год, 10 месяцев. Это слишком быстро, но сначала я не понимала, что и как делать 

что же вы ели? 

Первые полгода это были в основном белок (мясо, рыба, грудка), салаты овощные, утром что-то типа ленивой овсянки. Вечером часто был только салат, иногда творог обезжиренный. Ничего не считала, вроде чувствовала себя нормально, в общем, кошмар. Начала считать с НГ, потому что нечего было делать в эти выходные, когда все едят и пьют, а я худею. Вес был тогда 75 кг. Оказалось, что я мало ем. Прибавила на глазок, появились гарниры иногда... И только примерно в апреле узнала и решилась на разгон. Принимала омегу и витамины. 

И море кардио.... 

Люди добрые помогите дураку)Как тут сделать свою запись, оставить вопрос чтобы с вами обсудить?))) 

Вау! Потрясающий результат! Вы молодец 👍  

Наталья добрый вечер. Подскажите я правильно делаю. Мне программа выдала 2500. я в день могу на есть 2000, другой 1800, третий 2200. Это нормально? Или мне нужна выйти на одну цифру? подскажите пожалуйста. 

извините Алла, я опечаталась. Назвала вас Наталья.