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Estuve de vacaciones en all Inclusive
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89,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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2800 kcal
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Gras: 74,84g | Prot: 231,87g | Carb: 257,40g.
Colazione: jamon de pavo, pan integral bimbo, queso manchego, mayonesa, mostaza, lechuga, tomate, yoplait, monster. Pranzo: caldo, gelatina, arroz, pechuga pollo. Cena: cerveza light, ensalada campesina, atun. Snacks/Altro: barrita, galletas maria, ades fresa, salchicha san rafael, doritos, panquecito. Di più...
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3999 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, eliptica - 45 minuti, Nuoto (moderato) - 50 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 55 minuti. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rolomas
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