Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2018
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2003 kcal
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Gras: 81,48g | Prot: 98,89g | Carb: 191,09g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Biscotti Cereali Frutta e Fibra, Vitawell Multivitaminico, Aptonia Whey 9, Latte (Latte Intero), Nescafe Caffè Ginseng. Pranzo: Senape, Nescafe Caffè Ginseng, Bonduelle Songino, Le Naturelle Albume d'uovo. Cena: Nescafe Caffè Ginseng, Birra, Esselunga Top Pizza 4 Formaggi. Snacks/Altro: Mandarino, Gensan Bcaa 1G, Acqua del Rubinetto, Nescafe Caffè Ginseng. Di più...
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2424 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 55 minuti, Google Fit - 23 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beppe&Lara
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