Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2018
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1317 kcal
|
Gras: 52,18g | Prot: 72,25g | Carb: 144,07g.
Colazione: Слобода Термостатный Йогурт с Лимоном. Pranzo: Славянка Золотой Степ, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Глобус Сосиски Оригинальные, Славянка Золотой Степ, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Altro: Боско Хлеб Ржаной Заварной, Глобус Форель Чили Сл/с. Di più...
|
|
859 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Galina3187
|