Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2018
|
80,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 80,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1569 kcal
|
Gras: 68,60g | Prot: 89,47g | Carb: 142,19g.
Colazione: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. Pranzo: Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı. Cena: Ayran, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Zeytinyağı. Snacks/Altro: Ananas, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Kuru Hurma, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Fındık, Altınkılıç Light Kefir, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|