Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2018
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 25,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1957 kcal
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Gras: 52,88g | Prot: 188,22g | Carb: 187,35g.
Colazione: Сахар, Перепелиное Яйцо, Ананас, Магнит Грейпфрут, Куриное Филе. Pranzo: Напиток из Шиповника, Куриное Филе с Сыром, Суп-Пюре из Тыквы. Cena: Гранат, Груши, Красное Яблоко, Куриный Суп, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
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2405 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di pozitronik
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