Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2018
|
86,1 kg
Perso fino ad ora: 21,7 kg.
Rimanenti: 23,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1454 kcal
|
Gras: 90,70g | Prot: 59,45g | Carb: 94,95g.
Colazione: Barilla Napoletana Соус Томатный с Овощами, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Ашан Сыр Дор Блю, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Pranzo: Магнит Спаржа с Морковью. Cena: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Рис Отварной, Окей Сельдь под Шубой, Магнит Спаржа с Морковью. Di più...
|
|
2640 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di дар_95
|