Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2018
|
85,7 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1229 kcal
|
Gras: 38,91g | Prot: 109,18g | Carb: 116,70g.
Colazione: Хлебец, St. Dalfour Черничный Джем, Ашан Сыр Российский 50%, Овсяноблин, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Соленые Огурцы с Укропом, Шампиньоны Тушеные. Pranzo: Фасоль Стручковая, Булгур, Куриная Грудка Отварная. Cena: Тунец, Бондюэль Кукуруза на Пару, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: Клементины, Язык Свиной, Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di OlgaLo75
|